4 Hal Baik Ini Akan Bantu Kamu Berhenti Mengeluh Dalam Hidup

4 Hal Baik Ini Akan Bantu Kamu Berhenti Mengeluh Dalam Hidup

 

Beberapa dari kita mungkin mengabaikannya, secara sadar maupun tidak, sering mengeluh. Keluhan ini bisa keluar kapan saja dan di mana saja. Ketika berada di jalan, kita mengeluh hal kecil seperti macet. Padahal, dengan kita mengeluh, tidak mengubah jalan menjadi lancar. Misalnya lagi, ketika di kantor, kita mengeluh karena rekan kerja kita tidak maksimal dalam bekerja, dan lain sebagainya.

Dalam sebuah studi sendiri, beberapa menamakan aktivitas mengeluh ini layaknya sebuah virus. Artinya mampu menyebar ke mana pun dan ke siapa pun. Dengan kata lain pula, merupakan sebuah keharusan untuk menjauhkan diri dari mereka yang suka mengeluh. Bila tidak, jelas akan tertular.

Meski menghentikan kebiasaan bukanlah suatu hal yang mudah dilakukan, namun bukan berarti kamu tidak bisa menghentikannya. Berikut ini ada 4 hal baik yang dapat membantu kamu berhenti mengeluh dalam hidup.

Hal-Hal Agar Diri Kita Berhenti Mengeluh

Pikir Dari Sisi yang Berbeda

Ketika ingin mengeluarkan keluhan, cobalah pikir dampak apa yang bisa dihasilkan atau diubah. Pertama, apakah dengan mengeluh akan mengubah keadaan seperti yang kamu inginkan? Sama seperti keadaan macet tadi. Apakah dengan mengeluh, lalu lintas kembali lancar? Maka, coba pahami alasan di balik kamu berada di situasi tersebut. Bisa saja kamu terjebak macet karena kamu bangun kesiangan atau akibat sering bermain judi sampai begadang.

Kedua, apakah benar mengeluh jalan satu-satunya? Misal, ketika kamu menemukan rekan kerja yang tida maksimal dalam bekerja, daripada mengeluh bukankah lebih baik mengajarinya cara memaksimalkan pekerjaannya?

Cari Energi Positif

Kamu mungkin sedang berada di situasi yang membuatmu mengeluarkan banyak energi negatif. Maka, solusi yang tepat untuk keluar dari situasi ini adalah mencari energi. Akibat sering bermain situs judi  online dapat mengeluarkan energi negatif, maka solusi dari ini adalah mencari energi positif. Ketika merasa ingin mengeluh, kau bisa mengalihkannya dengan mendengarkan musik, membaca buku dan lain sebagainya.

Afirmasi

Afirmasi merupakan aktivitas mengeluarkan kata-kata positif terhadap diri sendiri. Tujuannya agar kita selalu dapat berpikir positif dan tentunya berhenti mengeluh. Ketika berada di kemacetan, kamu bisa mengeluarkan afirmasi seperti “Saya tidak ingin terjebak kemacetan, mulai sekarang saya akan berangkat lebih pagi dari sebelumnya”. Contoh afirmasi untuk situasi lain misalnya, “Saya menjadi malas akibat sering bermain judi online indonesia, kedepannya saya akan jadi sukses. Caranya dengan menghindari permainan ini”, dan lain sebagainya,

Mulailah Bersyukur

Mengeluh menandakan kamu kurang bersyukur. Padahal, kamu perlu ingat bahwa ada orang lain di luar sana yang situasinya lebih buruk dari keadaanmu sekarang. Kamu merasa gajimu kurang, padahal di luar sana ada banyak orang yang menderita finansial akibat sering bermain judi. Ketika kamu mengeluh akan kemacetan dan diburu waktu kerja, di luar sana ada orang yang masih menganggur dan berusaha mencari pekerjaan yang sesuai.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*